「2016年3月」の記事一覧

饒舌からサイレンスへ

今年になってから、急に、テレビや新聞でマインドフルネスの紹介が多くなってきました。 マインドフルネスを一つの軸とした最先端の心理療法、DBTや ACTの使うツールとスキルを人を援助するどのような仕事の方にも活用してもらう参加型の研修の最後のご案内です。 特別企画 4月9,10日 土日 10時~17時  大阪 第三世代行動療法をあなたの日々の支援に活用する参加型研修:トラウマ治療の最前線から ゲスト講師:Ren Stinson PhD (ミネアポリス戦争帰還兵病院PTSD治療センターサイコロジスト) 通訳:森田ゆり     http://empowerment-center.net/koza/ 研修テキストができあがりました。その最後に書いた企画者の言葉です。 企画にあたって                森田ゆり   エンパワメント・センター 人間は直立することによって手が使えるようになり道具をつくり、さらに言語を持ったために、地球のいのちをコントロールし、文明を発達させてきました。しかし同時にその文明テクノロジーゆえに地球のいのちは犯され、言語思考ゆえに心の病に翻弄されるという深刻な問題を抱えてきました。 人間は道具と言語を持ったがゆえに他の生物よりもはるかに残虐な闘争の歴史を歩んできました。そして今、道具と言語を使っていのちをコントロールしてきた文明のその諸刃によって、人間は地球のいのちと自らの心を深く深く病むことになりました。 制覇とコントロールからアクセプタンスへ。競争と勝利から共感と慈しみへ。頭から身体へ。饒舌からサイレンスへ。 第三世代行動療法から私たちは、対人援助の方法以上の生き方、そして「ことば」との付き合い方を学ぶことが出来るでしょう。

Hip Hop Yoga

ALOHA KIDS YOGAは、昨年は、太陽礼拝(Surya Namascara)を安室奈美恵のQueen of Hip Hop のBGMで練習しました。今年は月礼拝(Chandra Namascara)を練習します。誰の音楽にするか、ずいぶん長い間探し続けて、やっと、これだ!という曲が決まりました!!  Michael Jackson のBillie Jeans.  80年代の曲だけれど月礼拝のBGM とすると新鮮です。最初の長いイントロが静かに自分の内に集中する瞑想の時間をもたらします。 1時間のクラスの他の時間は、海の波の音がBGMで、最後のシャバサナの前には横になって暖かいハワイの海の穏やかな波の上をぷかぷか浮かぶ椰子の実になって体を揺らして腎臓マッサージです。 大人無料クラスのALOHA HEALING YOGA でも、子ども達に負けじと、HIP HOP で太陽礼拝をマスター。今週、明日のクラスから月礼拝をMichael Jackson でやりますよ。ここに載せたポーズの絵を家で練習する際に活用してください。 3月26日新大阪で一日セミナー「ALOHA KIDS YOGAとエンパワメント」  27日は「マインドフルネスと共感力」です。詳細はこのサイトの研修ページへ。  

ヨガのマントラ

Asatoma Sat Gamaya Tamasoma Jyotir Gamaya Mrtyorma Amurtam Gamaya   Om  Shanti  Shanti  Shanti   先週の火曜日の高槻駅前無料クラスで唄ったチャントをここに載せておきます。 ウパニシャッドの中の祈りです。これからも時々唄います。   インドのリシュケシで、ヨガの先生がクラスの終わる前にこれを唄い、その声が静かな部屋に響きわたり、わたしも一緒に唄いはじめたら理由のない感動に襲われました。   インドでも、ハワイでも、日本でも、世界中のヨギが同じヨガアサナ、同じチャントでつながっていることに感謝です。Yogaとは、「つながる」という意味。心と身体と思考がつながる。自分というコスモスと無限の大宇宙とがつながる。世界各地のヨギがチャントやアサナで今、ここにつながる。 明日の火曜日無料クラスでまた会いましょう。http://empowerment-center.net 今週末、3月12,13日は多様性・ダイバーシティ研修。新大阪で会いましょう。http://empowerment-center.net/koza/

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