ALOHA KIDS YOGA™
ヨーガとはサンスクリット語でつながりという意味 身体と心と思考と魂のつながり 人と大地のつながり 自分は身体が硬いからヨーガはダメだと思ってきた人。大きな誤解によってヨーガとの出会いを逸してきましたね。ヨーガのエッセンスは呼吸と背骨の二つです。難しいポーズができるようになることではありません。意識的な呼吸法(プラーナヤーマ)と骨盤背骨の調整こそがヨーガの真髄です。 アロハキッズヨガとアロハヒーリングヨーガは、ヨーガ経験ゼロの人から上級ヨギまでどなたでも、足腰の弱い人、身体に痛みのある人、妊婦さん、椅子に座ってやりたい人。心の不安を抱える方は特に、ヨーガは即効力を発揮します。もちろん元気で健康な方も、ヨーガを通して自分の内なるパワーを研ぎ澄ましましょう。 ヨーガの起源は4500年前のインダス文明です。4500年にわたって伝承してきた人類のこの平和の叡智を次世代に贈り物することが、わたしたちアロハキッズヨガのミッションです。 ● アロハキッズヨガは、2016年度の全米ヨガアライアンスのYouth Development Award 賞を受賞しました。全米ヨガアライアンスは、世界最大のヨガインストラクター組織です。 ◆◇2021年5月22〜23日 ALOHA KIDS YOGA™リーダー養成講座受講済みの方で、全国のアロハキッズヨガのグループFBに参加希望の方。このリンクから申請してください。 https://www.facebook.com/groups/1679703142283434 ◆◇エンパワメント・センターでは、大阪と横浜で、一年に一度ずつ森田ゆり講師の二つの一日セミナーを開いています。 ●アロハ・ヒーリング・ヨガと心身のエンパワメント 大阪 2021年4月24日(土) 横浜10月9日 どちらも10〜17時 ●マインドフルネスと瞑想(扁桃体トレーニング)ワーク 大阪2021年4月25日 横浜10月10日(日)どちらも10〜17時 詳細・申し込みは研修ページへ ◆◇森田ゆり講師によるアロハキッズヨガのリーダー養成講座を、年に一度、開催しています。2021年度は 5月22〜23日 on line 開催になりました。 認定試験 6月14(日) 大阪 認定試験を受けるつもりのない方でも養成講座に参加できます。 認定を得るためには、上記の養成講座+試験に加えて、以下3つの研修受講が必須です。今年受けられない方は、来年受ければ良いです。全ての必須研修の受講が終わった時点で認定証をお渡しします。 ●アロハ・ヒーリング・ヨガと心身のエンパワメント ●マインドフルネスと扁桃体トレーニング ●「気持ちの本」を使った<気持ちワークショップ>ファシリ養成講座 詳細・申し込みは研修ページへ。 2014年以来、トータルで6日間のトレーニングを受講して、試験に合格された約140人のアロハキッズヨガ認定リーダーが全国各地で、子どもたちにヨガを教えています。 ヨガとマインドフルネス瞑想が、感情のコントロール力、集中力、注意力を高め、不眠、頭痛、不安、鬱気分、PTSD, 摂食障がいなどの心身の不調を改善、脳の活性化、ストレス軽減、血圧調整、免疫力の向上に大きな効果を持つことが、欧米の医学的研究による多数のエビデンスによって明らかになっています。病院、心理療法機関、学校、職場のメンタルヘルスなどで積極的に実施されています。ヨガと瞑想の治療的活用に、今、世界で最も高い関心が向けられているのです。 アロハキッズヨガALOHA KIDS YOGA™は現在、児童養護施設、児童心理治施設、児童自立支援施設、さらに保育所、学校、少年院の子どもたちにヨガ瞑想クラスを実施しながら、同時にその効果調査研究を進めています。子どもヨガの治療的効果や、子どもへの瞑想訓練の効果は欧米では調査研究が多数発表されていますが、被虐待のトラウマを抱える子どもたちへのヨガがどのような効果をもたらすかについては、英文文献は見られません。その意味でも、このプロジェクトは画期的な取り組みになることでしょう。 子ども(特にADHDやASDやトラウマのある子たち)へのヨガの効果については、「脳神経多様性か自閉症スペクトラムか」(「部落解放」2017年10月号掲載の森田ゆり連載文)を参照。このページの最後に転載しています。 「ALOHA KIDS YOGA™アロハキッズヨガ」(小冊子エンパワメントの道具箱No3 )を発行しました。全文ルビ付きです。キッズヨガクラスで学ぶことのエッセンスをたくさんのイラストとともに、子どもたちのために心を込めて書きました。クラスで学んでいる「ヨーガは脳トレ ヨーガは筋トレ」も図解入りでわかりやすく説明しています。1冊500円+税で5冊以上の注文にのみ応じます。(注文の詳細はフロントページから小冊子シリーズのバナーをクリック) あなたも アロハキッズヨガALOHA KIDS YOGAリーダーになりませんか。 身体が固くてもヨガを教えることができます。ヨガの最も大切なエッセンスは、呼吸と脊椎です。意識的な呼吸法と、脊椎のアラインメントをマスターすることこそがヨガの神髄なのです。あなたでなければ教えられない人たちが必ずいることに気がついてください。 ● アロハキッズヨガのリーダー養成講座を受講するには、アロハ・ヒーリング・ヨガの基本を体験しながら学ぶ研修「アロハ・ヒーリング・ヨガと心身のエンパワメント」と 「マインドフルネスと扁桃体トレーニング」を受講していることがベストですが、受講していなくても大丈夫です。 ただし、認定試験を受けて認定を希望する方は、「アロハ・ヒーリング・ヨガと心身のエンパワメント」と 「マインドフルネスと扁桃体トレーニング」と「気もちのワーク」の受講が終わった段階で認定証をお渡しします。 ● 「アロハ・ヒーリング・ヨガと心身のエンパワメント」と「マインドフルネスと扁桃体トレーニング」は、子どものヨガに特化したものではなく、ヒーリング・ヨガと瞑想、インドとハワイの古来の智慧をそれぞれ、丸一日、たっぷりと体験するワークショップです。一日だけの単独受講もできます。・・・