アロハ・ヒーリング・ヨガ™【無料クラス】
Aloha Healing Yoga Free Class Every Tuesday 10~11:15am at Takatsuki Clospal 7ｔｈ Floor Room 6 (1 minute walk from JR Takatsuki Station) ヨガは、呼吸と骨盤・背骨の意識的なトレーニングによって、心と身体と魂の統合、 生き生きとした健康と深い心の安定をもたらします。 呼吸はいのちの源です。4 つの基本呼吸法、脊椎や脳への優しい刺激、 ストレッチによる血管年齢の若返り、 心と身体に優しく柔軟なアサナ(ポーズ)を学びます。 身体の固い方、高齢の方、初めての方も御参加下さい。 高槻会場でのALOHA HEALING YOGA™クラスは、6月20日から、いつものように毎週火曜 朝10時〜11時15分 高槻市クロスパル７０２号室で開催しています。 毎週 基本火曜日 朝 10時~11時15分 高槻市民交流センタークロスパル702号室（JR高槻駅南口駅前ビル７階） 無料クラスですが、会場費のため五百円のカンパをお願いしています。（yogaの伝統DANA制） ヨーガとはサンスクリット語でつながりという意味 身体と心と思考と魂のつながり 人と大地のつながり ヨーガのエッセンスは呼吸と背骨の二つです。難しいポーズができるようになることではありません。意識的な呼吸法（プラーナヤーマ）と骨盤背骨の調整こそがヨーガの真髄です。 ヨーガの起源は4500年前のインダス文明です。4500年にわたって伝承してきた人類のこの平和の叡智を次世代に贈り物することが、わたしたちALOHA ヒーリングYOGAのミッションです。・・・
